Aqui-Agora

O presente é o único momento no tempo em que realmente podemos tocar, sentir, olhar e experimentar. Na verdade, se pararmos para pensar, o tempo presente é o único que passa, enquanto o passado se conserva nas nossas mentes e o futuro existe apenas enquanto expectativa e fantasia. O que muitas vezes acontece é que a mente é sequestrada ou para o passado ou futuro, sem percebermos que estamos perdendo algo precioso, que é exatamente o aqui-agora. Não é incomum que muitos de nós passemos por essa vida perdidos em momentos distantes do passado, ou, então, sonhando com um futuro que nunca chega. Enquanto esse fenômeno acontece, o presente está continuamente passando, assim como o tempo.

Nós só somos capazes de existir dentro das dimensões de tempo. Isso significa que tudo o que nós vivemos no passado e todas as nossas ideações de futuro compõem quem nós somos, agora, no presente, porque até mesmo nossa memória é algo que está presente. Assim como o futuro está igualmente presente em forma de “programações”. Por isso, na terapia gestáltica, visamos sempre explorar o que está aparecendo no aqui-agora e o quanto desse comportamento presente carrega de sentido construído ao longo dos anos. Somos constituídos por valores, hábitos, sentimentos, emoções, pensamentos, que só podem manifestar-se nesse exato instante. No setting terapêutico é interessante olharmos com atenção para tudo que está aparecendo no aqui-agora, conscientes de quem nos tornamos, do que estamos carregando e do que nos faz agir do modo como temos agido.

Nem sempre o contato com o momento presente consegue ser fluído, às vezes ele se encontra em verdadeira estagnação por causa de uma série de obstáculos. Mas acredita-se que é justamente a análise do presente que possibilita ultrapassar esses obstáculos. O presente nos serve de diagnóstico, para conscientização do que precisa ser resolvido. Essa é a base da nossa terapia aqui na Gestalt, ficar no presente, encontrarmos quem somos e como estamos agora, para, então, trazermos para a consciência obstáculos antes não percebidos.